IJsbad Workshop
De IJsbad Workshop is een intense en leerzame ervaring waarin lichaam en mindset samenkomen. In deze 1,5 uur durende workshop krijg je eerst uitleg over ademhaling, stress en de invloed van mindset op je lichaam.
Daarna doen we een begeleide Wim Hof ademhalingssessie, gevolgd door duidelijke instructies voor de plons in het ijsbad.
Je leert hoe je rustig blijft, controle houdt over je ademhaling en vertrouwen krijgt in je eigen kracht.
De ijsbadervaring zorgt voor een enorme aanmaak van geluksstofjes, mentale helderheid en een diepe boost van energie. Deze workshop wordt door deelnemers vaak ervaren als uitdagend, verbindend en onvergetelijk, een ervaring die je bijblijft