Mindpower Walk
De Mind Powerwalk is een sportieve wandeltraining waarin inspanning en ontspanning samenkomen. We wandelen in een stevig tempo en doen onderweg gerichte krachtoefeningen. Daarnaast werken we aan een goede houding en bewuste ademhaling.
Tijdens de training nemen we momenten voor rust, met ademhalingsoefeningen en een korte meditatie.
Zo ontstaat er een natuurlijke balans tussen bewegen, opladen en bewust aanwezig zijn.
De Mind Powerwalk is geschikt voor iedereen die sportief bezig wil zijn, maar ook ruimte zoekt voor persoonlijke ontwikkeling, mentale rust en energie.